Schlagwort-Archiv: Yoga-Tipps

Tipps

Tipps

  • Vor dem Üben solltest du 2 Stunden nichts Schweres essen.
  • Trage leichte und bequeme Kleidung.
  • Höre stets auf deinen Körper.
  • Wenn du Schmerzen hast oder dir unwohl bist, lass es mich wissen.
  • Fordere deinen Körper, aber zwinge ihn nicht mit Gewalt.
  • Meditation & Yoga bereiten Freude, geniess es!